Anche la preparazione degli atleti del Team Podenzano è a pieno regime; domenica 18 dicembre infatti il Coach Team Assistant si è ritrovato con gli atleti e lo staff del Team Podenzano per effettuare una serie di test di valutazione funzionale indispensabili per valutare il livello di forma raggiunto e impostare al meglio i lavori in bicicletta:- Plicometria per avere un'analisi della composizione corporea (spiegazione al seguente link: Plicometria)
- Test incrementale massimale per valutare il metabolismo aerobico
- Test Potenza / Cadenza per valutare il metabolismo anaerobico alattacido e le espressioni di forza dell'atleta
- Test Wingate per valutare il metabolismo anaerobico lattacido (spiegazione al seguente link: test Wingate)
Con questa serie di test il Coach Team Assistant ha potuto così avere una visione a 360° degli atleti testati.
Dopo i test di valutazione funzionale gli atleti del Team diretto dal team manager Cesare Biondi e il direttore sportivo Ellis Rastelli, sono stai impegnati in una piccola lezione formativa dove sono stati spiegati i mezzi e i metodi utilizzati dal Coach Team Assistant per impostare i programmi d'allenamento. Il Coach Team Assistant ritiene un passo fondamentale formare i propri atleti non soltanto dal punto di vista fisico ma anche riguardo tutto quello attinente la metodologia dell'allenamento.CTA - Coach Team Assistant
(Fabrizio Tacchino, Diego Bragato, Marco Compri, Mattia Michelusi)
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